光が丘マラソンダイエット部

東京都練馬区光が丘公園でのマラソンダイエット実録記

体重とマラソンタイムの相関関係。2018年11月はラン走行距離310km。

2018年11月のラン走行距離は310km。

7ヶ月連続300km超えでした。

 

若干走るのが億劫というか飽きてきているので、12月はスイムと新しいTTバイクでの実走,ローラー台に練習時間を割こうと思います。

 

体重はあんまり減りませんが、少しずつランのタイムは伸びつつあるので引き続きクロスフィットトレーニングで太りにくい身体つくりをしていきます。

 

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