光が丘マラソンダイエット部

東京都練馬区光が丘公園でのマラソンダイエット実録記

NIKEのサブ3.5界隈シューズ5種類のレビューまとめ2019

最近ナイキシューズばっかり物色してすっかりアシックスから離れてしまっている今日このごろ。 同じナイキNIKEのシューズでもまったく履き心地や用途が違ってくるので選ぶ時間が楽しいです。 2019年リリースの5種類のNIKEシューズのレビューまとめです。 ヴ…

garminガーミンウォッチforeathlete945を使ってみた。トライアスロン,ウルトラトレイル用。

スタートからゴールまで10時間以上の長丁場を覚悟の上で出走する市民アスリート向けのガーミンウォッチforeathlete945レビューです。 宮古島、バラモンキング、佐渡、皆生、IRONMANなどのロングディスタンストライアスロン UTMF、ハセツネなどのウルトラト…

ペガサス36とセール中のペガサスターボ、どちらを買う?

若干遅ればせながらNIKEペガサス36を買いました。 大人気ペガサス35の後継シューズですね。 ペガサス36ブログ 同じペガサスシリーズのペガサスターボも値下げ気味なのでどちらを買うか迷っている方もいらっしゃるかもしれません。 消耗品なので安いにこした…

2019彩の国トライアスロンイン加須大会ミドルディスタンスに出て痛い目見た話

5年ぶりにトライアスロンのレースに出てきました。 スイムのバトルで萎え、バイクで尻がサドルにつけないくらい痛くなり、ランはバイクの影響で両太ももが攣ってロボット歩行でキロ8分がやっとと初心者あるあるないろいろ痛い目にあってきました。 最近はマ…

第15回全日本マラソンランキング2019結果で自分の順位を確認する方法まとめ

毎年ランナーズ7月号の付録で全日本マラソンランキングの冊子がついてきます。 年齢別トップ100までのエリートランナーしか名前掲載されていないので、トップ100に全くかすらない持ちタイム2時間55分の私はランネットで確認することができました。 あと10分…

新オープンの練馬総合運動場公園トラックは青タータン

2019年4月に練馬区に新しくオープンした練馬総合運動場公園には立派な陸上トラックと野球場があります。 一般無料開放日は毎月第二土曜日と第四日曜日とのこと。 練馬総合運動場公園陸上競技場 どこ統計か存じ上げませんが、青タータンは赤タータンよりタイ…

東京都北区荒川大橋緑地の芝桜がキレイ

GWは妻子が里帰り出産育児中で都内不在で、私はぼっちトライアスロン連やら海外出張やら平成令和をはさんだ10連休は全く関係なく通常通りです。 先日はロードバイクトレーニングで荒川河川敷に。 BBQを楽しむ方々や野球少年多数。 荒川大橋緑地の芝桜にも練…

2019板橋シティマラソン、シーズン最後はサブ3で締め

2年連続で参加してきた板橋シティマラソン 半年で5本目のフル。。 2月の走行距離が140kmちょいしかなかったので、長い距離が辛くてしょうがなかったです。 内臓の鈍痛で終始身体がだるい感じでしたがサブ3で終えることができました。 別大での腹痛撃沈失意の…

NIKE厚底ヴェイパーフライ4%フライニットはズームフライと何が違う?

やっとヴェイパーフライ4%が手元にきたので、ズームフライフライニットと比較してみました。 メタボジョガーな私には少し使いこなすのに時間がかかりそうです。 ikedayoshinori.com

子育て、スイムとバイクランの両立な2019年

2019年のマラソントライアスロンダイエット目標を立ててみました。 なんとかフルでサブエガ復帰したいですが、その前に子育てや仕事を最優先しランは控えめな一年になりそうです。 去年ほぼ手付かずだったバイクとスイムも暇を見てぼちぼち再開を。 ikedayos…

MINATOシティハーフ2018でプチ東京マラソン気分に浸る

港区の高層ビル街を走るMINATOシティハーフマラソン2018に参加してきました。 つくばの翌週で足が最初の1km過ぎからガクガクでしたが、なんとかアベレージ4分きりで完走してきました。 今まで全く東京マラソンにはご縁がないのですが、盛大な応援を後押しに…

体重とマラソンタイムの相関関係。2018年11月はラン走行距離310km。

2018年11月のラン走行距離は310km。 7ヶ月連続300km超えでした。 若干走るのが億劫というか飽きてきているので、12月はスイムと新しいTTバイクでの実走,ローラー台に練習時間を割こうと思います。 体重はあんまり減りませんが、少しずつランのタイムは伸びつ…

7度目のつくばマラソン、フル2時間55分。

記憶があやふやですが、確か7回目のつくばマラソン フルは2018年で6回目になります。 2時間55分でした。 去年よりは18分短縮。 10年くらい前のベストタイムまではあと7分。 ここまできたら20代の自分を絶対超えます。 ただ今回のつくばでは残念ながら別大202…

皇居でフルマラソン3週間前の調整ペース走

3週間後につくばマラソンを走る仲間のぺースメーカー(キロ5分30秒)として皇居6周のペース走をしてきました。 気温も16度程度で走りやすい気候でした。 初フルサブ4、ぜひ達成してほしいものです。 ikedayoshinori.com

水戸マラソン2018でサブスリーランナーになった話

去年は台風の中開催された水戸マラソン 今年は晴天に恵まれていいコンディションでした。 コースはアップダウンに富んでいてきつかったですが、それ以上に応援の後押しがすごかったです。 水戸黄門の印籠をかたどった完走メダルかっこいいですね。 久しぶり…

新潟シティマラソン2018完走記ブログ。2019年大会に出る方への伝言

新潟在住アイドルねぎっととQちゃんこと高橋尚子さんがゲストだった新潟シティマラソン2018に参加・完走した体験記ブログです。 前半サブスリーペースから一転して、後半は台風25号一過による暑さと寝不足からの腹痛との戦いでした。。。 予定の3時間…

健康診断結果、貧血。。月例赤羽DNS

今月どうもフラッ、クラっとめまいがすることがおおいなと思ったら、健康診断結果で貧血と判断されていました。。 毎月走行距離400km以上はいきなりメタボのカラダには応えたのかもしれません。 かなり無理して走ってた99Tの内蔵疲労も全く抜けないので、月…

99Tリザルト2018九十九里トライアスロンまとめ

2018年の九十九里トライアスロン(99T)はワイナイナ選手や瀬戸大也選手が参加していました。 私も4年ぶりにミドルディスタンスリレーの部(ランニングの21.1km)で参加しましたが、特にスイムはコースががらっと変わっていました。 99Tのリザルトについてまとめ…

真夏の足底筋膜炎、どうやって治した?

真夏の走り込みをしよう!と意気込んでいた8月上旬に重めの足底筋膜炎を発症してしまいました。 かかとの痛みと付き合いつつ走りながら、症状を和らげた足底筋膜炎の初期対処法についてまとめてみました。 ikedayoshinori.com

マークワンつくばマラソンホテル宿泊プランとMINATOシティハーフ、2つのクリック合戦突破

なぜかお盆明け8月17日金曜日に繰り広げられた2つのクリック合戦。 午前11時からのマークワンつくばのつくばマラソン宿泊プラン定番ホテルの宿泊申し込みと午後8時からのMINATOシティハーフマラソン大会申し込み。 クリック合戦ダブルヘッダーははじ…

こりゃ多摩ラン2018年8月で前月失速のリベンジ。総合1位獲得

こりゃ多摩ランという府中多摩川で行われている月例マラソン大会に2ヶ月連続で参加。 前月残り3kmで熱中症でゲロって足が止まり3位まで沈んで情けない結果だった借りをきちんとかえしてきました。 本当はもう少し涼しくなって参加しようと思ってたんで…

東京練馬の光が丘公園はマラソン練習場所に最適。自己紹介。

はてなブログでははじめての投稿です。 別サイトでメタボでもサブスリーを運営しています。 光が丘近辺に住んでおよそ10年。 光が丘公園でのジョギングは日課になっており、10kg以上は光が丘での練習で痩せました。 本店のメタボでもサブスリーはまとめ記事…